児童思春期精神保健講座「思春期の子どもと居場所-おとなにも少しのゆとりを-」
ストレスによる緊張をほぐす方法に『ストレスリダクション』という技法があります。
見えないストレスで固まったカラダを緩めるワークです。
「緊張」を自分の力で「抜く」体験をしてみませんか？
📆日 時：2026/01/25（日）13:30～15:30
📍場 所：健康プラザ 3階大会議室（水戸市笠原町993-2）
💰参加費：会員･学生無料／非会員500円（当日受付支払い）
👥定 員：先着60名（学校関係者、保護者、学生、心理職、保健師、児童・思春期支援に関心のある方、医療従事者等）
👜持ち物：飲み物、タオル、バスタオル、ヨガマット（お持ちの方）
⚠注 意：動きやすい服装でお越しください。
五本指靴下・足袋下の着用推奨、ストッキング・裸足不可、アクセサリーは着脱できるように
▶主 催：NPO法人 いはらき思春期保健協会（iharakisisyunki1009@gmail.com）
お申し込みはこちらのGoogleフォームから👇
https://forms.gle/VaJoiVnZSiujNtow5
